자주 겪는 관절질환 (허리, 무릎, 증상별) 일상 속에서 허리나 무릎 통증을 느껴본 적, 한 번쯤은 있으시죠? 저 역시 오래 앉아서 작업하는 날이면 허리가 뻐근하고 무릎이 욱신거리는 경험이 많았습니다. 생각보다 많…

무릎통증 유형 정리 (연골, 인대, 퇴행성) 무릎통증은 저를 포함해 많은 사람들이 겪는 흔한 증상입니다. 특히 나이가 들거나 활동량이 많을수록 통증의 원인도 복잡해지기 마련이죠. 저는 최근 몇 년간 운동을 하면서 …

허리통증 원인 분석 (디스크, 자세, 습관) 허리통증은 현대인이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 흔한 증상입니다. 저 역시 몇 년 전부터 허리 통증이 잦아지면서 병원을 찾게 되었고, 그제서야 평소 습관이 얼마나 …

노년층 필수 관절정보 (허리통증, 무릎, 보조기) 나이가 들수록 몸 여기저기서 신호가 옵니다. 특히 허리통증과 무릎통증은 많은 분들이 겪는 흔한 증상입니다. 저 역시 부모님을 통해 이 문제를 실감하고 있고, 관련 …

사무직 직장인 통증 (자세, 허리, 무릎) 하루 8시간 이상 컴퓨터 앞에 앉아 있는 사무직 직장인이라면 한 번쯤 허리나 무릎 통증을 느껴본 적이 있을 것입니다. 저 역시 장시간 앉아 있는 일이 많은 IT 업종 종사…

중장년층 통증관리법 (허리, 무릎, 걷기운동) 중장년층에게 흔히 나타나는 허리와 무릎 통증은 단순한 신체적 불편함을 넘어 삶의 질을 심각하게 떨어뜨리는 문제입니다. 필자 역시 가족 중 중장년층 구성원이 이 같은 문…